熱中症　足の痺れや足がつる症状について！｜神戸の美容鍼なら幸成美堂鍼灸院

この夏、まだ猛暑が続くみたいですので熱中症には十分気を付けてお過ごしください。最近、足がつる方、また指がつる方が治療に来られることがあります。疲労や体力の使い過ぎで足がしびれたり、つっている方もありますが、問診をして足をさわると、昼間に大量発汗されており、真水のみを飲んでいたり、あまり水分を取られていない方多いです。汗とともに水分、塩分不足から足やその他の場所の筋肉がつっています。足のケアをさせていただいた後に　水分と塩分、ビタミンをしっかりとっていただくようにお伝えしています。また一度に取るのではなくて、1時間に一度は水分補給（塩分も不足しますのでナトリウムの入っているスポーツドリンクや塩飴等）をしての熱中症予防が大切です。