冷え性について｜神戸の美容鍼なら幸成美堂鍼灸院

冷え性にも色々な種類があり、手足の末端や、又は内臓からくる冷え等があります。【冷え性の原因と症状について】　基本的に冷え性は女性に多くある症状で男性に比べて筋肉量が少ないのでエネルギーの消費に関係があります。◎最近では食べ物や運動をあまりされない若い女性に多いのが末端型の冷え性です。症状としては①手や足の末端が冷える　②冷えやそれ以外に症状が出る（例えば肩こり、首コリ、頭痛等）。◎デスクワーク等で同じ姿勢で仕事をされる方で姿勢が悪くなり、下半身の筋肉が硬くなることによっておこる冷え性。症状としては①下半身の裏側、ふくろはぎや足の指等が冷える　②足以外は暖かいが下半身は冷える等。◎自律神経の乱れやストレス等で内臓にくる冷え性。夏場はエアコンや冷たいものを多く摂取することによる冷え性。生活習慣による自律神経の乱れに起因することもあります。『対策として』生活習慣を見直す、ストレスの軽減や長時間、同じ姿勢やエアコンにあたる時間を減らす等、冷えの原因と対策を考え生活リズムをと整える事が大切です。

こんなお悩みがある方は『幸成美堂鍼灸院』にお任せください。お気軽にご相談ください。

• 入浴直後にも関わらず手足が冷える　・腹痛や下痢が頻繁に起きる

• 手足の末端や下半身が冷える　・1年中、指先が冷たい

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