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マスク生活によるトラブル(お肌・健康)

その他

2021.07.06

◉マスクの長時間着用による自律神経の乱れ マスクを長時間つける事により鼻呼吸から口で呼吸する方が多くなっています。口呼吸になると、換気が悪くなり呼吸が浅くて速い呼吸になり自律神経の交感神経優位になり心拍数や血圧上昇でいらいらしたり、睡眠不足...

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ストレートネック症状でのお悩み

肩こり、首コリ

2021.06.17

人間の頭は5~6キロあります。重い頭を支えるのに首はショックを和らげるバネである必要があります。通常もそうですが、激しい運動時でも大切な頭部を衝撃から守る事ができます。 そのしなやかなクッションであるバネの性能を奪っているのが普段の姿勢でス...

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ZOOM健康セミナーで講師

その他

2021.05.20

ZOOMセミナー「コロナ禍でも健康維持できる健康講座」 ZOOMを使っての健康セミナーで講師を行う事になりました(コロナ禍での体のお悩みは多いと思います)。                    3人の講師のコラボ健康セミナー。詳細内容・お...

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テレワーク、運動不足による不調(腰痛、肩こり)

肩こり、首コリ

2021.04.22

テレワークによる腰痛の原因は主に体を動かさずに同じ姿勢が多くなることが原因として考えられます。通勤がないと歩かないという方も多いのではないでしょうか。長時間の座りっぱなし作業で不動の姿勢を長時間続けると、筋肉の伸縮性と血流が低下。腰回りの筋...

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腰痛 痛みをとる事を最優先

その他

2021.03.03

年齢や性別に関係なく、腰痛に悩んでいる方は多くいます。日本人が抱える自覚症状で最も多いのが腰痛だそうです。腰痛の原因がはっきりわかっている方は全体の15%程度だと言われています。多くの方はいくつかの原因が重なっての腰痛で、その腰痛が3か月以...

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