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【美容鍼】むくみ・たるみ改善に効果的な理由とは?

お顔のむくみ

2025.01.20

今回は、多くの方が悩んでいる顔のむくみやたるみについて、その原因と対策を詳しく解説していきます。

なぜ、お顔がむくんだりたるんでしまうの?

むくみやたるみ等によるしわやほうれい線を生じさせる原因といわれるものに乾燥、紫外線によるダメージや表情筋の衰え、身体の糖化や加齢による細胞全体の衰えなどがあります。

私たちの肌は、年齢を重ねるにつれて、紫外線や乾燥の影響を受けやすくなります。これにより、肌の弾力を保つコラーゲンやヒアルロン酸が減少し、肌がたるんでしまうのです。また、表情筋の衰えも、たるみの原因の一つです。

むくみやたるみは、どんな影響があるの?

むくみやたるみは、見た目年齢を上げてしまうだけでなく、自信の喪失やストレスの原因にもなります。具体的には、

  • フェイスラインがぼやける
  • ほうれい線が深くなる
  • 目元がクマっぽく見える

といった悩みを引き起こします。

むくみやたるみを防ぐために、今すぐできること

スキンケアやエクササイズなどを行ったり、食事の内容や生活リズムを整える事で改善も期待できます。

スキンケアを見直そう
  • 乾燥対策: 化粧水や乳液などでしっかりと保湿を行いましょう。
  • 紫外線対策: 日傘の利用や日焼け止めを塗って、紫外線から肌を守りましょう。
食生活を改善しよう
  • バランスの良い食事: タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランス良く摂りましょう。
  • 水分補給: 水分をこまめに摂ることで、むくみを予防できます。
  • 加工食品を控える: 塩分や糖分が多い加工食品は控えめにしましょう。
    よく噛む事で、表情筋の運動と血糖値の急な上昇も抑えてくれます!
生活習慣を整えよう
  • 質の高い睡眠: 睡眠不足は肌の再生を妨げるので、しっかりと睡眠を取りましょう。
  • 適度な運動: ウォーキングやヨガなど、軽い運動を取り入れると、血行が良くなり、むくみ解消に繋がります。
表情筋を鍛えよう
  • 顔ヨガ: 顔の筋肉を動かすことで、たるみを予防できます。
  • あいうえお体操: 口を大きく開け閉めする運動も効果的です。

肌はターンオーバーを繰り返すので良い状態を保つにはたるみやむくみの兆候が出てきたら早めに対応する事が大切な事かと思います。

むくみ・たるみの改善に効果的!美容鍼とは?

美容鍼は、顔のの経穴と言われるツボに鍼を刺すことで、血行を促進し、コラーゲンの生成を促す施術です。
加齢や日々のお疲れにより凝り固まった表情筋をゆるめ、むくみやたるみの改善だけでなく、リフトアップ効果も期待できます。

ご興味があれば、是非お問い合わせください。

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