ブログ｜神戸の美容鍼なら幸成美堂鍼灸院

その他

2021.08.07

暑い日が今年も続いています。熱中症は室内でも起こります。室温を28℃、湿度を70％を超えないように管理しましょう。また夏は、熱中症だけでなく冷房病（クーラー病）についても知っておく必要があります。＜冷房病とは＞私たちの体は暑くなると熱...

その他

2021.07.06

◉マスクの長時間着用による自律神経の乱れマスクを長時間つける事により鼻呼吸から口で呼吸する方が多くなっています。口呼吸になると、換気が悪くなり呼吸が浅くて速い呼吸になり自律神経の交感神経優位になり心拍数や血圧上昇でいらいらしたり、睡眠不足...

肩こり、首コリ

2021.06.17

人間の頭は5～6キロあります。重い頭を支えるのに首はショックを和らげるバネである必要があります。通常もそうですが、激しい運動時でも大切な頭部を衝撃から守る事ができます。そのしなやかなクッションであるバネの性能を奪っているのが普段の姿勢でス...

その他

2021.05.20

ZOOMセミナー「コロナ禍でも健康維持できる健康講座」 ZOOMを使っての健康セミナーで講師を行う事になりました（コロナ禍での体のお悩みは多いと思います）。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3人の講師のコラボ健康セミナー。詳細内容・お...

肩こり、首コリ

2021.04.22

テレワークによる腰痛の原因は主に体を動かさずに同じ姿勢が多くなることが原因として考えられます。通勤がないと歩かないという方も多いのではないでしょうか。長時間の座りっぱなし作業で不動の姿勢を長時間続けると、筋肉の伸縮性と血流が低下。腰回りの筋...